Go easy

Video 2: Hoe je kalm en opgewekt kunt blijven. Tip: hoe...

Graag geef ik je nu deze eerste tip mee. Als je deze oefent, dan kun je in 20 seconden vanuit een onrustig gevoel naar...
kalm en opgewekt ondanks de omstandigheden

Video 1: Hoe je kalm en opgewekt kunt blijven in stressvolle...

In deze eerste video vertel ik je hoe het komt dat we soms gevangen zijn door stressvolle gedachten. Als je dit herkent, dan kun...

Voel je kalm en opgewekt. Hoe je het onrustige denken de...

Wat is kalm en opgewekt ? Herken je dit: je bent moet en je wilt slapen. Je glijdt onder je dekbed en dat voelt heerlijk....
Dagdromen wordt ons afgeleerd en dat is zo fout

Hoe dagdromen ons helpt om ons gelukkiger te voelen

Als kind kende je geen grenzen en durfde je te dromen. Als volwassene ben je “wijzer” geworden en doe je de reality check. Een glijbaantje Hoe...
Relaxed op je werk zijn kun je doen dor stress te voorkomen

Relaxed op je werk met deze vijf korte acties die je...

Relaxed op je werk is iets dat je zelf kunt doen, ook al lijkt het alsof de omgeving ervoor zorgt dat we in de...

Dalai Lama early childhood memories

Enjoy this happy moment with the Dalai Lama talking about a wonderfull childhood memory https://www.youtube.com/watch?v=_zln3n27ZdY
Wil je geluk ervaren? Denk eens na over jouw ikigai Doe de oefening

Mini workshop vind jouw Ikigai. Hoe je meer geluk in je...

Ikigai is een Japans woord. Volgens de Japanners heeft iedereen een Ikigai, een reden om te zijn. bepaal met en simpele oefening jouw ikigai Het...
Ga voor de top, ook al werkt de wereld tegen.Photo by Rob Houdijk

Ga voor de top en laat niemand jou zeggen dat je...

Ga voor de top. Bang? Ook al weet je de route niet, begin... want je leert onderweg Edmund Hillary en Tenzing Norgay keerden drie keer...

Kansrijk denken

Kansrijk denken is als wassen, na een dag moet je het wéér doen. Om te bereiken wat je wilt is het belangrijk dat je ook...
energiegevers kun je zelf maken, iedere dag weer

Energiegevers maken en deze gericht inzetten

Onbewust kan er veel van onze energie verloren gaan door te denken aan dingen die we niet willen. Andersom kunnen we energiegevers gebruiken om...

Ga doen wat je leuk vindt

Wat kun je doen op het moment dat je een idee hebt dat zo goed voelt dat het je dag en nacht bezighoudt? Bijt...
Photo by Rob Houdijk. Rust in je hoofd

Rust in je hoofd, een begin maken

Wil je echt verandering in je leven? Ga dan niet harder aan de slag. Zoek ontspanning en ga dan pas dingen doen. Sommige gedachten kosten...
tim Ferris en tips tegen stress

Drie tips van Tim Ferris om zonder stress verder te gaan

Tim Ferris is bekend geworden door het `anders doen` in zaken en persoonlijke ontwikkeling. Niet harder, maar slimmer de dingen aanpakken zodat er minder...

7 situaties waarbij je absoluut moet liegen

Ach wat een schatje, of als je dat er niet uit kunt krijgen...... probeer de ander glimlachend aan te kijken Liegen is soms de beste...
mindfulness oefening voor iedere dag

Mindfulness voor iedere dag. Probeer eens je tanden te poetsen

Vier voorbeelden om je niet mee te laten nemen door de maalstroom van iedere dag. go easy Doe je al een beetje Mindfulness iedere dag?...

Volg onze korte berichten op Instagram