Video 1: Hoe je kalm en opgewekt kunt blijven in stressvolle...
In deze eerste video vertel ik je hoe het komt dat we soms gevangen zijn door stressvolle gedachten. Als je dit herkent, dan kun...
Voel je kalm en opgewekt. Hoe je het onrustige denken de...
Wat is kalm en opgewekt ?
Herken je dit: je bent moet en je wilt slapen. Je glijdt onder je dekbed en dat voelt heerlijk....
Hoe dagdromen ons helpt om ons gelukkiger te voelen
Als kind kende je geen grenzen en durfde je te dromen. Als volwassene ben je “wijzer” geworden en doe je de reality check.
Een glijbaantje
Hoe...
Relaxed op je werk met deze vijf korte acties die je...
Relaxed op je werk is iets dat je zelf kunt doen, ook al lijkt het alsof de omgeving ervoor zorgt dat we in de...
Dalai Lama early childhood memories
Enjoy this happy moment with the Dalai Lama talking about a wonderfull childhood memory
https://www.youtube.com/watch?v=_zln3n27ZdY
Mini workshop vind jouw Ikigai. Hoe je meer geluk in je...
Ikigai is een Japans woord. Volgens de Japanners heeft iedereen een Ikigai, een reden om te zijn. bepaal met en simpele oefening jouw ikigai
Het...
Ga voor de top en laat niemand jou zeggen dat je...
Ga voor de top. Bang? Ook al weet je de route niet, begin... want je leert onderweg
Edmund Hillary en Tenzing Norgay keerden drie keer...
Kansrijk denken
Kansrijk denken is als wassen, na een dag moet je het wéér doen.
Om te bereiken wat je wilt is het belangrijk dat je ook...
Energiegevers maken en deze gericht inzetten
Onbewust kan er veel van onze energie verloren gaan door te denken aan dingen die we niet willen. Andersom kunnen we energiegevers gebruiken om...
Ga doen wat je leuk vindt
Wat kun je doen op het moment dat je een idee hebt dat zo goed voelt dat het je dag en nacht bezighoudt? Bijt...
Rust in je hoofd, een begin maken
Wil je echt verandering in je leven? Ga dan niet harder aan de slag. Zoek ontspanning en ga dan pas dingen doen.
Sommige gedachten kosten...
Drie tips van Tim Ferris om zonder stress verder te gaan
Tim Ferris is bekend geworden door het `anders doen` in zaken en persoonlijke ontwikkeling. Niet harder, maar slimmer de dingen aanpakken zodat er minder...
7 situaties waarbij je absoluut moet liegen
Ach wat een schatje, of als je dat er niet uit kunt krijgen...... probeer de ander glimlachend aan te kijken
Liegen is soms de beste...
Mindfulness voor iedere dag. Probeer eens je tanden te poetsen
Vier voorbeelden om je niet mee te laten nemen door de maalstroom van iedere dag. go easy
Doe je al een beetje Mindfulness iedere dag?...
