Graag geef ik je nu deze eerste tip mee. Als je deze oefent, dan kun je in 20 seconden vanuit een onrustig gevoel naar een gevoel van kalm en opgewekt gaan. Deze tip gaat over drie stappen om los te komen van piekeren.
stap 1 Herkenning
stap 2 Vaststellen en benoemen
stap 3 Kiezen
stap 4 Delen
Dit is de link die in de video wordt genoemd om na te lezen: Kalm en opgewekt
Hi, ik ben Rob Houdijk van Start de Flow. Ieder jaar ga ik 1 week alleen op pad om nieuwe ispiratie op te doen. Juist in die week van maart 2020 valt Nederland stil door het virus. Om mijn trouwe volgers en iedereen die dit wat positieve energie kan gebruiken te inspireren, heb ik twee tips opgenomen om in onplezierige situaties kalm en opgewekt te kunnen blijven. Omdat de meeste tips die worden gegeven gaan over handen wassen en zo, geef ik je graag iets praktisch mee om je beter te voelen.
All the best. Groet van Rob
Volg Start de Flow op Facebook: Naar de Facebook pagina van Start de Flow
Dit is de link naar de tweede tip: Wat je iedere dag kunt doen om je goed te voelen
