Shinrin Yoku. Wandel onder de bomen door

Wandel onder de bomen door en laad je op.
Soms hebben we geen tijd om in de natuur te zijn. Gebruik dan even onze videos

Neem een korte time out. Wandel even onder de bomen door.

Shinrin Yoku beleef je in het bos. We hebben gemiddeld 20 minuten nodig om af te schakelen van onze gedachten om de natuur om ons heen beginnen te ervaren. Dit baden in het groen is het beste wat we kunnen doen om weer bij ons zelf te komen. Frisse lucht, de geuren uit het groen en de energie van het bos.
Voor die momenten dat we niet in het groen kunnen zijn kun je deze video bekijken.